Damengymnastik beim SV Offenhausen

Unter dem Motto -FRAUEN in MOTION- treffen sich schon seit vielen Jahren Frauen aller Altersklassen mit unterschiedlichen Bewegungsintensionen in unserem sportlichen Angebot des Vereins.

Wir bieten „Hatha Yoga“, „Fit und beweglich ab 50“ und „Spätlese (Gymnastik für Seniorinnen)“ an.

Helga Schmid

Abteilungsleiterin

+49 731 79986

E-mail
Ulla Robel 

Abteilungsleierin

+49 731 9727023

E-mail

Trainingszeiten

Yoga

Montag, 19:45 Uhr – 21:00 Uhr

Fit und beweglich für Frauen ab 50

Mittwoch, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr, Turnhalle der Grundschule Offenhausen

Spätlese (Gymnastik für Seniorinnen)

Donnerstag, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Unsere Gymnastikkurse

Hatha Yoga

Jeden Montag von 19.45 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Grundschule Offenhausen unter der Leitung von Sibylle Schiller.

 

Jeden Montag treffen sich eine stattliche Gruppe gleich gesinnter Frauen um eine regelmäßige praktische Übung zu erfahren, was vom Übenden Ausdauer, Geduld und Hingabe erfordert. Yoga Asanas beeinflussen positiv die körperlichen und seelische geistigen Funktionen unseres Körpers. Diese dienen der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und dem Gleichgewicht.Karanas = Übungsfolgen – stärken unsere Konzentration und Beweglichkeit. Pranayamas = Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Stressabbau, lösen Blockaden, schenken innere Ruhe und Frieden, vermitteln eine positive Lebenseinstellung. Ein abwechslungsreiches, vielfältiges Übungsprogramm schafft Freude und einen langjährigen intensiven freundschaftlichen Zusammenhalt.

Fit und beweglich für Frauen ab 50

Mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle bei der Grundschule Offenhausen

Im Rahmen der wöchentlichen Übungsstunden werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult, um fit zu sein für die Herausforderungen des Alltags. So werden z. B. durch gezielte Dehnübungen Verspannungen gelockert. Mit Kraft- und Balanceübungen werden Muskeln aufgebaut und somit die Stabilität des gesamten Körpers verbessert. Übungen für die Mobilität gehören selbstverständlich ebenfalls zum Trainingsprogramm.

Das Training ist auch für (Wieder)Einsteigerinnen geeignet

Das Training findet immer mittwochs von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Offenhausen statt (außer in den Schulferien).

Geleitet werden die Übungsstunden von der lizenzierten Übungsleiterin Helga Schmid (0175/3364495).

Gerne begrüßen wir Sie als neues Mitglied in unserer Gruppe. Kommen Sie vorbei und trainieren Sie mit uns – wir freuen uns auf Sie!

Spätlese (Gymnastik für Seniorinnen)

Jeden Donnerstag 17 – 18 Uhr in der Turnhalle der Offenhausener Grundschule unter der Leitung von Ulla Robel.

Unermüdlich und seit vielen Jahren treffen sich mit viel Freude in der Donnerstags-Stunde Frauen zur gemeinsamen Gymnastik.
Mit etwas gemäßigter, aber dennoch flotter, sehr ansprechender Musik bringt Ulla donnerstags sportbegeisterte Frauen in Bewegung. In einem abwechslungsreichen Programm, das mit einer Aufwärmphase durch Laufen in unterschiedlichen Formen beginnt, durch einen gymnastischen Teil ergänzt wird und schließlich in der wohlverdienten Entspannung endet.
Hast Du Lust Dich auch in gemeinsamer, fröhlicher Runde zu bewegen?Dann komm doch einfach vorbei, schaue in die Stunde hinein oder mache am besten gleich mit! Wir freuen uns auf Dich!!!!