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Trainingszeit Damen-Fitnessgymnastik geändert

Unsere Mittwochs Gruppe trifft sich jetzt um 18:45 nicht wie bisher um 18:30


 

Trainingszeiten - Hatha-Yoga

jeden Montag von 19.45 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Grundschule Offenhausen

unter der Leitung von Elfriede Schaupp

Jeden Montag treffen sich eine stattliche Gruppe gleich gesinnter Frauen um eine regelmäßige praktische Übung zu erfahren, was vom Übenden Ausdauer, Geduld und Hingabe erfordert. Yoga Asanas beeinflussen positiv die körperlichen und seelische geistigen Funktionen unseres Körpers. Diese dienen der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und dem Gleichgewicht. Karanas = Übungsfolgen - stärken unsere Konzentration und Beweglichkeit. Pranayamas = Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Stressabbau, lösen Blockaden, schenken innere Ruhe und Frieden, vermitteln eine positive Lebenseinstellung. Ein abwechslungsreiches, vielfältiges Übungsprogramm schafft Freude und einen langjährigen intensiven freundschaftlichen Zusammenhalt.

Elfriede Schaupp